速読と記憶術が専門的に学べる「速読スクール」＆「記憶術スクール」

視幅拡大トレーニングで広い範囲をハッキリと見るトレーニングをしましたが、 いくら広い範囲が見えても、それをじぃっとと見ていては読むスピードは上がりません。

そこで、今回はすばやく見るというトレーニングをします。

このような教材を使います。

トレーニング方法
●を１から順に、なるべく速く１０まで見ます。
１０まで行ったら、また１から順に見ていきます。
それを１分間で何周できたか、カウントしてください。

なお、この画面のものは説明のため●に数字が入っていますが、教材には入っていません。
何度か行っているうちに、文字(数字を含む)は覚えてしまうため、実際は見えていなくても見た気になってしまうからです。

教室では回数以外にも、目の動き方（読みが速い方ほどリズミカルにキビキビと動く）や、力の入り具合（速い人ほど力んでいない）を見ますが、そういったことは、なかなか自分ではわからないので、回数だけカウントしてください。

視点の移動は速ければ速いほどよいのですが、最初からあまり急ぎすぎると、見方がいいかげんになってしまいますので、最初はあまりスピードを気にせず、１つずつしっかりと見ましょう。

慣れてきたら少しずつペースを速めていってください。

横型で行い、同じように縦でも行ってください。

このトレーニングの目的は
１、ものを見る(認識する)時間を短縮する
２、次に見るものへの視点の移動を速める
３、目を動かす筋肉を鍛える
の３点です。

特に重要なものが、１の、「ものを見る(認識する)時間を短縮する」というものです。 速読の基本原理は読視野拡大と、それを認識するのにかかる時間を短縮するという点です。 たとえば、視野の拡大が２倍程度でも、文字の認識にかかる時間を半分にできれば４倍程度の読書スピードが得られます。

このトレーニングは、最初は１つずつの点をしっかり意識しながら見ます。徐々に自分でスピードを上げるように意識しますが、慣れてくると素速く見ようと思うだけで、目が自動的に(という感覚で)動くようになります。 そうなるまでトレーニングを行いましょう。