速読と記憶術が専門的に学べる「速読スクール」＆「記憶術スクール」

これまで視幅拡大トレーニングや視点移動トレーニングで「広い範囲を同時に見ること」「すばやく見ること」を学びました。
ここで行う記号トレーニングは両者を結合し、視野の広さとスピードを両立させます。

ここではこのような教材を使います。

視幅拡大トレーニングで行ったように、①の４つのブロックを同時に見てください。
ここまでトレーニングされた方なら、しっかりと４つ同時に見ることができると思います。

その際、あんまりジ～ッと見ていると、だんだん自分がどのように見ているのか分からなくなってしまうので、視線は軽く紙上に落とすようにしましょう。

そして次に②の４つのブロック、③の４つのブロックというように次々に見ていきます。
これをなるべくすばやく行い、左下まで行ったらまた右上に戻り２周目を見ていきます。

これも１分間で何回できたか数えてください。
それを、例えば２周と５行目まで行くことができたら「２－５」というようにノートに記録しておいてください。

さて、先ほど「これをなるべくすばやく行い」と書きましたが、
最初の数回はゆっくりで構わないので正確に行ってください。
というのも、最初から急いでしまうと、４つのブロックを同時にハッキリと見ていたのが、いつのまにか２つのブロックしか見ていなかったり、４つを同時に見るのではなく、視線を上から下までスッと流すように見てしまう傾向があるからです。
ですので、最初はゆっくりで構わないので正確に行います。

慣れてきたら、自分でリズムを取るようにし、そのリズムを少しずつテンポアップするように見ましょう。
あくまで正確に見ることが前提です。

それを、「目が疲れたな」というくらいまで行います。
その後、３０分ほど時間を空けてまた数回行います。
少し時間を空けると、疲れが回復し、またスピードが少し上がると思います。

このステップ１で４つのブロックがハッキリ同時に、
またリズミカルにスピーディに見ることができるようになったら、次のステップ２に進みます。
個人差もありますが、最初の２～３倍、もしくは１分間に４～５周見ることができるようになるというのが一応の目安です。

今度は７つのブロックを同時に見ましょう。

おそらく４つのブロックをハッキリ同時に見ることはそれほど苦ではなかったとは思いますが、
７つのブロックを同時にとなると、戸惑う方も多いかもしれません。

はじめは全体を眺めるように見てしまって構いませんが
「全てのブロックをハッキリとみてやるぞ」という気持ちを常に持ちながら見てください。
そうするとだんだんハッキリと７つのブロックが同時にハッキリと見えるようになるはずです。

これもステップ１と同じように数回を行い、疲れてきたら休憩を取りながら、少しずつペースを上げて見ます。
これも１分間に５～６周程度できるようになるまでトレーニングを行ってください。

一日でグッと見えるようにはならないとは思いますが、時間をかければ必ず見えてきます。

こうすることにより、広さとスピードを両立させた見方に目を慣らしていきましょう。